Une des raisons principales pour laquelle nous avons du mal à être à l’aise dans nos relations amoureuses est ce manque de confiance en nous. Nos échecs amoureux successifs et nos histoires passées non résolues s’accumulent dans notre subconscient. Cela défigure l’image que l’on pense projeter sur les autres. Pourtant, il est tout à fait possible de s’en sortir et d’avoir confiance en soi en amour !
On a une vision erronée de ce que nous sommes vraiment, on ne s’aime pas et, de ce fait, on pense à tort que l’on ne pourra pas nous aimer en retour. Cette mauvaise approche de qui nous sommes, et de ce que l’on peut apporter à l’autre, nous dévalue, nous prive de cet amour auquel nous avons toutes le droit.
Lorsque nos peurs nous dominent ainsi, il est presque impossible de grandir émotionnellement et de se sortir de ce cercle vicieux. Aussi, le manque d’amour pour soi-même fait que l’on va user notre partenaire dans une recherche insatiable de preuves d’amour. Cependant, croire en ses capacités et garder confiance en soi est primordial pour réussir votre vie amoureuse.
En effet, ces pensées négatives se traduisent alors par de la jalousie, de la dépendance affective, du harcèlement, etc. Ce jeu pervers use le partenaire pourvoyeur d’amour et, immanquablement, va nuire à la relation. Alors, comment faire pour sortir de cette spirale infernale et pouvoir enfin vivre une relation amoureuse épanouie et en toute quiétude ?
Voici les 6 clés pour retrouver confiance en soi !
- Utiliser la technique de la pensée positive pour gagner en confiance en soi.
- S’aimer soi-même et arrêter de se dévaloriser.
- Éviter de critiquer, en toute circonstance.
- Ne pas déléguer son bonheur pour avoir plus confiance en soi.
- Se respecter pour améliorer son estime de soi.
- Savoir pardonner pour reprendre confiance.
6 clés qui permettent d’avoir confiance en soi en amour
1. Un sentiment d’amour contre un sentiment de peur
Lorsqu’on manque de confiance en soi, toutes nos pensées sont erronées, perverties. Cet état d’esprit est même fréquent après une infidélité ou une rupture amoureuse difficile. Notre discours intérieur ne correspond pas à la réalité. On voit le pire et on va imaginer des choses qui n’existent pas. Notre esprit vagabonde et nous amène de la négativité.
Pour contrer ces sentiments, qui sont des sentiments de peurs et de négativité, on doit les remplacer par des sentiments d’amour. Faire rentrer de l’amour dans sa vie, aimer sa vie, son conjoint avec un amour pur et sans condition, nous donne une énergie positive qui ne peut pas laisser de place à l’insécurité.
Avoir peur en certaines circonstances est bien entendu un sentiment tout à fait naturel. La timidité et avoir peur du regard des autres sont par exemple des situations que tout le monde connaît. Lorsqu’on se sent donc en sécurité, on développe une meilleure relation à nous même. En dehors de notre zone de confort, notre discours intérieur ou notre petite voix se modifie inconsciemment et évince toutes formes d’inquiétude.
2. S’aimer soi-même pour avoir confiance en soi en amour
On ne peut pas attendre de l’autre qu’il nous aime, si l’on n’arrive pas à s’aimer dans un premier temps. Comment espérer recevoir de l’amour de l’extérieur si nous n’arrivons pas à nous en donner ? Vous avez forcément des points forts qui font de vous une femme unique. Affirmez-les et votre amour-propre n’en sera que grandi ! Retrouver l’estime de soi n’est pas si compliqué que cela… Vous en êtes capable !
C’est un peu, le système « des vases communicants ». On ne peut donner que ce que l’on possède déjà. Comprendre qu’aimer son compagnon, avec ses avantages et ses qualités, est la même chose que l’on doit faire pour nous-mêmes. C’est certainement essentiel pour renforcer sa confiance en soi.
Aussi, en nous considérant telles que nous sommes, avec nos avantages et nos inconvénients, nous réussissons à nous accepter. Cela permet d’affirmer notre particularité et notre singularité en tant qu’être unique. Ayez confiance en vous, mesdames, et aimez-vous, vous le méritez !
S’aimer soi-même, c’est avoir le courage d’admettre que l’on puisse être belle avec nos failles et surtout se donner l’autorisation d’être aimée en retour. Augmenter sa confiance améliore son relationnel avec les autres et ouvre une porte à l’amour.
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3. Ne pas critiquer
Pour augmenter notre confiance en nous, il faut absolument éviter de critiquer. J’entends une critique non constructive, qu’il nous arrive de pratiquer si l’on n’y prête pas attention. Les femmes ont tendance à se critiquer entre elles ou de comparer négativement leur conjoint à leur mère ou leurs amis à leur sœur, etc. Pourtant, lorsqu’elles agissent de cette manière, c’est avant toute chose ce qu’elles perçoivent en premier lieu en elles.
On voit chez l’autre ce que nous sommes, on critique ce qui nous déplaît en nous. Voici pourquoi il est impératif, si l’on veut redorer notre blason, si l’on veut augmenter notre estime de nous, d’arrêter de critiquer.
Sans parler du fait que la critique nous met dans une énergie de négativité, néfaste à notre épanouissement. Et cela ne nous apportera rien de bon ! Lorsque l’on comprend ce cheminement, il est facile de s’en défaire et de remplacer cela par de l’amour. Prendre confiance en soi à un effet boule de neige sur l’ensemble de ses relations.
4. Remettre son pouvoir de bonheur dans l’autre
Qui n’a jamais évoqué des histoires passées où l’on pouvait entendre, « il m’a brisé le cœur », « il m’a fait du mal… », etc. Quand on dépend de l’autre pour être heureuse, lorsque notre bonheur est relié, tel un baromètre, aux compliments, aux attitudes et réflexions de son partenaire, il est vain de penser, que ce genre de situation soit saine.
Pour être heureuse, on ne doit pas dépendre de quelqu’un d’autre hormis soi-même. Le seul moyen de nous garantir le bonheur, c’est de comprendre qu’il passe avant tout par notre seule appréciation. Sans parler du fait que cela peut être asphyxiant pour l’autre. Devoir toujours être le responsable de notre épanouissement est épuisant.
Nous devons garder en tête que l’amour qui émane entre deux personnes est un partage, et non une adéquation entre un pourvoyeur d’amour et une autre personne qui en dépend. Trouver la confiance et croire en soi sont essentiels pour ne pas devenir dépendant de son partenaire.
5. Se respecter pour avoir confiance en soi en amour
Lorsqu’on n’a pas une belle image de soi, on va avoir tendance à ne pas se respecter. Cela peut se traduire par des comportements négatifs, on acceptera de l’autre des paroles blessantes, rabaissantes qui forgeront, à notre insu, une mauvaise image de nous-mêmes. Ou alors, on ne se respectera pas dans le sens où nos actions vis-à-vis de nous seront néfastes.
Par exemple, on s’infligera de manger de la nourriture malsaine qui nous fait grossir, on fumera… C’est un autosabotage, en quelque sorte, qui ne nous permet pas de construire une image positive. Le reflet de notre personne est ainsi abîmé volontairement…
Comment pouvoir se respecter, avoir une belle image de soi, et donc développer la confiance en soi nécessaire à notre épanouissement, si l’on ne sait pas se respecter ?
Et par se respecter, j’entends s’apporter le meilleur, prendre soin de nous, s’entourer de positivité, de personnes bienveillantes. Ces mêmes personnes qui vont nous tirer vers le haut plutôt que de nous rabaisser.
6. Savoir pardonner
Le passé appartient au passé, et continuer à ressasser des blessures, des manquements ou toutes choses négatives, ne fait que nous maintenir dans une énergie frustrante qui ne nous renvoie pas une belle image de nous.
Si vous décidez de vivre avec la personne que tu as choisie, c’est que vous l’aimez tel qu’il est. Continuer à se marteler la tête avec de la rancœur ne fera pas changer la donne, bien au contraire. En revanche, si on pardonne à celui qui nous a blessés, on se pardonne avant toute chose à nous-mêmes et permet d’avoir plus confiance en soi, en amour et dans son quotidien.
Ceci est libérateur et nous positionne dans un état généreux, de positivité, propice à nous offrir le merveilleux à venir. Il est ainsi aisé de comprendre que plus nous sommes dans des actes de bonté, de générosité et d’amour et plus nous allons nous aimer, nous redécouvrir et nous ouvrir à l’amour.
Et si l’amour de soi passait par une acceptation totale ?
Je pense que la confiance en soi, c’est avant tout un amour inconditionnel que l’on va éprouver pour soi-même. Quoi qu’il advienne, que l’on vive des situations stressantes, blessantes ou humiliantes, notre discours intérieur ne sera pas fluctuant.
De cette manière, si l’on arrive à s’apprécier, telles que nous sommes, avec nos qualités comme avec nos défauts, alors on peut réussir à atteindre un amour solide, bienveillant et inébranlable. C’est ce chemin vers cette certitude qui va nous permettre de grandir et d’affirmer notre personnalité en toute quiétude.
Améliorer sa connaissance de soi permet d’avoir plus confiance en amour. Il faut penser positivement, oser présenter qui nous sommes en toute circonstance et favoriser l’affirmation de soi pour espérer pouvoir être aimée à notre juste valeur.
Pour aller plus loin, n’hésitez pas à me contacter pour une séance de coaching.
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Avec tout mon amour,
